کتاب 5 دقیقه مدیتیشن ذهن آگاهی
کتاب 5 دقیقه مدیتیشن ذهن آگاهی اثر نیکول لیبین در سال 1403 توسط انتشارات ذهن کوشا به چاپ رسیده است.
ویژگیهای محصول
نویسنده نیکول لیبین
ناشر ذهن کوشا
مترجم فاطمه نظری
موضوع روانشناسی, ذهن آگاهی, مراقبه و مدیتیشن
موجود نیست
ناموجود
- امکان مرجوع نمودن کالا تا 7 روز
- ارسال 24 ساعته شهر تهران
- ارسال تیپاکس
- ارسال با پست پیشتاز
ناموجود
موجود نیست
- پشتیبانی 24 ساعته
- فرصت مرجوعی 7 روزه
- تضمین کیفیت و اصالت
- پرداخت امن بانکی
کتاب 5 دقیقه مدیتیشن ذهن آگاهی
معرفی کتاب 5 دقیقه مدیتیشن ذهن آگاهی اثر نیکول لیبین
کتاب 5 دقیقه مدیتیشن ذهن آگاهی اثر نیکول لیبین در سال 1403 توسط انتشارات ذهن کوشا به چاپ رسیده است.
ترن هوایی زندگی نوجوانی لحظهای برای کاهش سرعت و پردازش تجربیات ارائه نمی دهد. مدیتیشنهای 5 دقیقهای ذهنآگاهی برای نوجوانان، تمرینهای آسان و سریعی ارائه میدهد که با استفاه از آن بتوانید از قدرت تمرکز حواس، توجه فوری به بدن و افکار خود استفاده کنید. این تمرینها که به طور خاص برای دنیای واقعی نوجوانان ساخته شدهاند، به شما میآموزند با فکر و اندیشه واکنش نشان دهید. حتی نکاتی برای نحوه تمرین ذهنآگاهی در طی روز و مدرسه ارائه میدهد. خیلی سریع میتوانید تاثیرات مثبت تمرینها را مشاهده کنید و یاد بگیرید به طور موثر با استرس کنار بیایید.
در مورد نویسنده کتاب 5 دقیقه مدیتیشن ذهن آگاهی
او یک نویسنده موفق، مربی معتبر و استاد کمکی است. او برنامه درسی ذهن آگاهی را برای مدارس ذهنفول، دانشگاه ماونت رویال، و سازمانهای خصوصی متعدد طراحی و تسهیل کرده است و شرکت ذهنآگاهی شخصی خود را اداره میکند.
مشخصات کلی محصول
- نویسنده: نیکول لیبین
- ناشر: ذهن کوشا
- مترجم: فاطمه نظری
- موضوع: روانشناسی, ذهن آگاهی, مراقبه و مدیتیشن
- رده سنی: بزرگسال
- تعداد صفحه: 161
- زبان: فارسی
- قطع کتاب: رقعی
- نوع جلد: شومیز
- شابک: 9786229203101
- ابعاد محصول: 20,8 × 14,5 × 0,8 سانتیمتر
- وزن محصول: 195 گرم
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.