کتاب 5 دقیقه مدیتیشن ذهن آگاهی
کتاب 5 دقیقه مدیتیشن ذهن آگاهی اثر نیکول لیبین در سال 1403 توسط انتشارات ذهن کوشا به چاپ رسیده است.
- نویسنده نیکول لیبین
- ناشر ذهن کوشا
- مترجم فاطمه نظری
- موضوع روانشناسی, ذهن آگاهی, مراقبه و مدیتیشن
۱۶۰,۰۰۰تومان
فقط 1 عدد در انبار موجود است
- امکان مرجوع نمودن کالا تا 7 روز
- ارسال 24 ساعته شهر تهران
- ارسال تیپاکس
- ارسال با پست پیشتاز
فقط 1 عدد در انبار موجود است
۱۶۰,۰۰۰تومان
- پشتیبانی 24 ساعته
- فرصت مرجوعی 7 روزه
- تضمین کیفیت و اصالت
- پرداخت امن بانکی
کتاب 5 دقیقه مدیتیشن ذهن آگاهی
معرفی کتاب 5 دقیقه مدیتیشن ذهن آگاهی اثر نیکول لیبین
کتاب 5 دقیقه مدیتیشن ذهن آگاهی اثر نیکول لیبین در سال 1403 توسط انتشارات ذهن کوشا به چاپ رسیده است.
ترن هوایی زندگی نوجوانی لحظه‌ای برای کاهش سرعت و پردازش تجربیات ارائه نمی دهد. مدیتیشن‌های 5 دقیقه‌ای ذهن‌آگاهی برای نوجوانان، تمرین‌های آسان و سریعی ارائه می‌دهد که با استفاه از آن بتوانید از قدرت تمرکز حواس، توجه فوری به بدن و افکار خود استفاده کنید. این تمرین‌ها که به طور خاص برای دنیای واقعی نوجوانان ساخته شده‌اند، به شما می‌آموزند با فکر و اندیشه واکنش نشان دهید. حتی نکاتی برای نحوه تمرین ذهن‌آگاهی در طی روز و مدرسه ارائه می‌دهد. خیلی سریع می‌توانید تاثیرات مثبت تمرین‌ها را مشاهده کنید و یاد بگیرید به طور موثر با استرس کنار بیایید.
در مورد نویسنده کتاب 5 دقیقه مدیتیشن ذهن آگاهی
او یک نویسنده موفق، مربی معتبر و استاد کمکی است. او برنامه درسی ذهن آگاهی را برای مدارس ذهن‌فول، دانشگاه ماونت رویال، و سازمان‌های خصوصی متعدد طراحی و تسهیل کرده است و شرکت ذهن‌آگاهی شخصی خود را اداره می‌کند.
مشخصات کلی محصول
- نویسنده: نیکول لیبین
- ناشر: ذهن کوشا
- مترجم: فاطمه نظری
- موضوع: روانشناسی, ذهن آگاهی, مراقبه و مدیتیشن
- رده سنی: بزرگسال
- تعداد صفحه: 161
- زبان: فارسی
- قطع کتاب: رقعی
- نوع جلد: شومیز
- شابک: 9786229203101
- ابعاد محصول: 20,8 × 14,5 × 0,8 سانتیمتر
- وزن محصول: 195 گرم
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.