کتاب مدیریت خشم

کتاب مدیریت خشم

کتاب «مدیریت خشم» نوشته سامانتا اسنودن، ششمین جلد از مجموعه «کتاب‌های سلامت روان کودکان» انتشارات مهرسا است. این کتاب با ۵۰ فعالیت و تمرین کاربردی، به کودکان کمک می‌کند خشم خود را بهتر بشناسند و یاد بگیرند هنگام عصبانیت چگونه واکنش‌های خود را مدیریت کنند.

محتوای کتاب بر شناخت نشانه‌های خشم، شناسایی موقعیت‌های تحریک‌کننده و آگاهی از احساسات و رفتارهای ناشی از عصبانیت تمرکز دارد. کودکان در جریان تمرین‌ها با روش‌های آرام‌سازی، کنترل واکنش‌های هیجانی و انتخاب رفتارهای مناسب‌تر آشنا می‌شوند.

یکی از ویژگی‌های این کتاب، استفاده از فعالیت‌های عملی به‌جای آموزش صرفاً نظری است. تمرین‌ها به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که کودک بتواند مهارت مدیریت هیجان را در موقعیت‌های روزمره، از محیط خانه تا مدرسه و جمع دوستان، به کار بگیرد.

کتاب کار و تمرین «مدیریت خشم» با ترجمه مریم گلشن‌پور و تصویرگری سارا ریبار منتشر شده و منبعی آموزشی برای والدین و مربیانی است که به پرورش مهارت‌های هیجانی و اجتماعی کودکان اهمیت می‌دهند.