کتاب مرزها و رابطه ها

کتاب مرزها و رابطه ها (چگونه با مرزگذاری درست، زندگی آسوده تری داشته باشیم)

معرفی کتاب مرزها و رابطه ها (چگونه با مرزگذاری درست، زندگی آسوده تری داشته باشیم)

شما در سفر زندگی نیاز به یک راهنمای مادام‌العمر برای تعیین حدومرزتان در روابط دارید.

مرزها و رابطه‌ ها اثر ملیسا اربن راهنمایی است که گام به گام برای تعیین مرزها، حفظ عزت نفس و کم کردن از بار گناه و شرم کاذب یاری‌تان می‌کند. اگر همواره نیازهای دیگران بر خواسته‌های شما اولویت دارند و یا دچار طرحواره‌ی ایثار و مهرطلبی هستید، خواندن این کتابِ پرفروش نیویورک تایمز ضرورت زندگی امروز شماست.

درباره کتاب مرزها و رابطه ها

برای بعضی از افراد، نه گفتن سخت‌تر از کار کردن در معدن است. چینش ِ دو حرف ِ «ن» و «ه» در کنار هم چنان وحشتی به جانشان می‌اندازد که ترجیح می‌دهند بمیرند به‌جای اینکه این اصوات از گلویشان خارج شود.

این آدم‌ها معمولاً مدام نگران احساس دیگران نسبت به خودشان هستند و خود را مسئول احساسات دیگران می‌دانند. اولویت آن‌ها احتیاجات و خواسته‌های بقیه است و در رفع حاجات دیگران کم مانده جانشان را هم فدا کنند.

آن‌ها فداکارانی حرفه‌ای هستند و معمولاً هرچیز در جهان به خواست قلبی‌شان ارجحیت دارد. ویترینی که از خود نشان می‌دهند بی‌نقص است و چشم همه را به خود خیره می‌کند. برای پذیرفته شدن در یک جمع حاضرند پا روی ارزش‌هایشان بگذارند و بزرگ‌ترین وحشتشان دوست‌داشته‌نشدن است.

اگر شما هم این خصوصیات را دارید، به جمع مهرطلبان خوش آمدید! مهرطلبی با آنکه کلمه‌ای زیباست اما ویژگی‌ای کاملاً منفی است. اگر مهرطلب هستید نیاز دارید تا هرچه سریع‌تر با یاد گرفتن تکنیک‌ها و جملاتی از جامعه‌ی مهرطلبان خارج شوید، مرزهایتان را بازتعریف کنید و زندگی عزتمندانه‌تری رقم بزنید.

این شما و این همه‌ی آن چیزی که برای بهبود به آن نیاز دارید: کتاب مرزها و رابطه‌ها (The Book of Boundaries: Set the limits that will set you free) اثر ملیسا اربن (Melissa Urban).