کتاب ذهن هرمی
کتاب ذهن هرمی اثری از ولاد بلیافسکی، دستورالعملی برای موفقیت، شادی و تقویت اعتماد به نفس است.
- نویسنده ولاد بلیافسکی
- مترجم آرزو شنطیای
- ناشر میلکان
- موضوع روانشناسی
ارسال رایگان
ارسال رایگان سفارش صرفا برای خرید بالای 1,5 میلیون تومان میسر می باشد.
۳۴۵,۰۰۰تومان
فقط 1 عدد در انبار موجود است
قیمت و موجودی تا : 09 فروردین 1404 به روز است.
- امکان مرجوع نمودن کالا تا 7 روز
- ارسال 24 ساعته شهر تهران
- ارسال تیپاکس
- ارسال با پست پیشتاز
فقط 1 عدد در انبار موجود است
۳۴۵,۰۰۰تومان
- پشتیبانی 24 ساعته
- فرصت مرجوعی 7 روزه
- تضمین کیفیت و اصالت
- پرداخت امن بانکی
توضیحات محصول
کتاب ذهن هرمی
کتاب ذهن هرمی اثری از ولاد بلیافسکی، دستورالعملی برای موفقیت، شادی و تقویت اعتماد به نفس است. بلیافسکی تلاش دارد به مخاطب آموزش دهد چگونه با مدیریت ذهن، میتوان در زندگی شخصی و کاری تحول ایجاد کرد. از نظر نویسنده، ذهن مثل یک هرم دارای چندین بخش مختلف است که برای پیشرفت و موفقیت باید بتوان تعادل میان این بخشها برقرار کرد. او با ارائه یک برنامه شش مرحلهای به مخاطب یاد میدهد بهتر فکر کرده و تصمیمات بهتری بگیرد.
منظور از شش بخش ذهن هرمی چیست؟
- خودآگاهی: خودآگاهی درواقع پایه اصلی هرم است که به فرد کمک میکند افکار و احساسات درونی خود را بشناسد. با شناخت نقاط قوت و ضعف، فرد بهتر تصمیمگیری کند و در مسیر درستی قدم بردارد. با یادداشت خاطرات روزانه یا دریافت بازخورد از دیگران نسبت به رفتارهای خود، میتوان الگوهای فکری را شناخت.
- تمرکز و بهرهوری: در دنیای امروز که سرشار از عوامل حواس پرتی است، حفظ تمرکز کار سختی است. با سازماندهی ذهن و افزایش بهرهوری، کارها طبق برنامه و سریعتر انجام میشوند. با استفاده از تکنیک پومودورو، اولویتبندی کارها و دوری از شبکههای اجتماعی میتوان تمرکز را افزایش داد.
- سلامت احساسی و ذهنی: اگر شخص چگونگی مدیریت احساسات خود در شرایط سخت را نداند، استرس و اضطراب به سراغ او میآیند و باعث اختلال تمرکز میشوند. با شناخت درست احساسات و انجام تمرینات مدیتیشن میتوان از آسیبهای روحی جلوگیری کرد.
- روابط اجتماعی: هرچه کیفیت روابط انسان در زندگی شخصی و کاری بهتر باشد، احتمال موفقیت و شادی او نیز بیشتر میشود. با تقویت مهارتهای ارتباطی غیرکلامی و داشتن حس همدلی میتوان تعاملات موفقی با دیگران داشت.
- هدف و انگیزه: هنگامی که انگیزه وجود نداشته باشد، پیشرفتی اتفاق نمیافتد و نداشتن هدف، سردرگمی به دنبال دارد. با شناسایی ارزشهای شخصی، تصویرسازی ذهنی و تعیین اهداف بصورت دقیق، مسیر موفقیت راحتتر میشود.
- رشد و انعطافپذیری: احتمال موفقیت افراد انعطاف پذیر بیشتر است چون از شکستها و مشکلات به عنوان تجربه برای خود استفاده میکنند و ناامید نمیشوند. با انجام تمرینات شکرگذاری میتوان دیدگاه مثبت را حفظ نمود.
مشخصات کلی محصول
- نویسنده: ولاد بلیافسکی
- مترجم: آرزو شنطیای
- ناشر: میلکان
- موضوع: روانشناسی
- تعداد صفحه: 321
- قطع کتاب: رقعی
- نوع جلد: شومیز
- زبان: فارسی
- شابک: 9786222546595
- ابعاد محصول: 22 × 14 × 3 سانتیمتر
- وزن محصول: 300 گرم
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.