کتاب حرف دلت را بزن

کتاب حرف دلت را بزن ، اثری نوشته «اورن جی. سوفر» است که نخستین بار در سال 2018 منتشر شد. نکته اساسی کتاب این است که ما برای برقراری ارتباط به حقیقی ترین و نزدیک ترین شکل ممکن، باید هم با خودمان و هم با دیگران روراست باشیم. «سوفر» توضیح می دهد که چگونه شیوه و نوع ارتباط برقرار کردن ما با دنیای پیرامون، بر روابطمان—از جمله رابطه با خودمان—تأثیر می گذارد. اتکا به عادت ها و رفتارهای روتین، همیشه بهترین راه برای مواجهه با سایرین نیست. برای خلق ارتباط اصیل، نیاز داریم که هم خودمان را بهتر بشناسیم و هم به درکی عمیق تر از طرف مقابلمان دست یابیم. «سوفر» نشان می دهد با استفاده از «مشاهدات»، «عواطف»، «نیازها»، و «درخواست ها»، می توانیم بهتر بر چیزهایی تمرکز کنیم که واقعا اهمیت دارند.