کتاب تمرکز

کتاب تمرکز

معرفی کتاب تمرکز اثر دانیل گلمن

کتاب تمرکز با ترکیب تحقیقات پیشرفته با یافته های عملی، آنچه را که متخصصان را از آماتورها و ستاره ها را از مجریان معمولی متمایز می کند، آشکار می کند.

برای بیش از دو دهه، دانیل گولمن، روانشناس و روزنامه‌نگار، پیشروی علوم انسانی را برای چیزهای جدید، شگفت‌انگیز و مهم جستجو می‌کند. کتاب تمرکز ، او به علم توجه در همه انواع آن می پردازد و یک بحث دیرینه درباره این دارایی ذهنی کم توجه و دست کم گرفته شده ارائه می دهد که برای نحوه هدایت زندگی ما اهمیت زیادی دارد.

تمرکز بسیار شبیه یک ماهیچه عمل می کند: از آن بد استفاده کنید و ممکن است پژمرده شود. در عصر حواس‌پرتی‌های غیرقابل توقف، گلمن قانع‌کننده استدلال می‌کند که اکنون بیش از هر زمان دیگری باید یاد بگیریم که تمرکز را تقویت کنیم تا با دنیایی پیچیده مبارزه کنیم، چه رسد به اینکه در آن پیشرفت کنیم. گولمن نشان می‌دهد که چرا افراد با عملکرد بالا به هر سه نوع تمرکز نیاز دارند، همانطور که توسط مطالعات موردی غنی در زمینه‌های متنوعی مانند ورزش رقابتی، آموزش، هنر و تجارت نشان داده شده است. کسانی که سرآمد هستند به چیزی که گولمن آن را تمرین هوشمند می نامد تکیه می کنند که به آنها کمک می کند عادات خود را بهبود بخشند، مهارت های جدید بیافزایند و برتری خود را حفظ کنند.