کتاب اعتماد به نفس

کتاب اعتماد به نفس

معرفی کتاب اعتماد به نفس اثر باربارا دی آنجلیس

در کتاب اعتماد به نفس دکتر باربارا دی آنجلیس،متخصص روابط و رشد فردی،به شما نشان خواهد داد که چگونه می توانید به منبع قدرت شخصی تان مربوط باشید و شخصیتی داشته باشید که همیشه خواستار آن بوده اید.شما می آموزید که دلیل تضعیف و تخریب موفقیت و شادیتان چیست،چگونه از تعلل دست بردارید و در لحظه زندگی کنید،راز ارتباط با قدرت درونی خود را کشف کنید،چگونه اعتماد معنوی و احساسی را تقویت کنید و به ابزارهای زندگی پرمعناتر و پر احساس تر دست یابید.

توانایی‌های شما به عنوان فردی واجد استقلال شخصیت و اعتماد‌به‌نفس، بستگی به میزان مهارت‌‌هایی دارد كه در موارد مختلف كسب كرده‌اید. هنگامی‌كه با اطمینان می‌گویید: “‌من می‌توانم این كار را انجام بدهم” یعنی به توانایی‌های خود در این زمینه اطمینان دارید.
گاهی پیش می‌آید كه عزت‌نفس‌ با‌ اعتماد‌به‌نفس اشتباه گرفته می‌شود؛ فردی كه دارای عزت نفس است می‌تواند اعتمادبه‌نفس هم داشته‌باشد؛ ولی انسانی كه بر اثر موفقیت در امری یا كامیابی در حرفه و تخصصی صاحب اعتماد‌به‌نفس شده، لزوماً دارای عزت‌نفس و طبع بالایی نیست. به عنوان مثال، ممكن است فردی به هنگام شنا كردن به‌خاطر تمرینات قبلی دارای اعتماد‌به‌نفس شده باشد، اما در زندگی فاقدعزت‌‌نفس کافی باشد.
اعتماد‌به‌نفس را می‌توان با تمرین و موفقیت به‌دست آورد. در واقع با به‌دست آوردن قدرت و مهارت در كاری یا حرفه‌ای، احساس امنیت درونی در ما ایجاد می‌شود، ولی عزت‌نفس امری فطری است و حكایت از تفاهم ما با وجدان‌مان می‌كند.
با طی كردن 12 گام تا اعتماد‌به‌نفس کامل، پیشاپیش فرد‌گرایی، واقع‌گرایی، استقلال رأی، انعطاف پذیری و نوع‌دوستی را كه به دست آورده و جزیی از سرشت خود می‌نمایید، به شما تبریك می‌گویم.