کتاب غلبه بر ترس و اضطراب (CBT)
کتاب «غلبه بر ترس و اضطراب (CBT)» نوشته هدر دیویدسون، از مجموعه کتاب‌های سلامت روان کودکان، یک کتاب کار و تمرین با رویکرد درمان شناختی‌رفتاری (CBT) است که به کودکان کمک می‌کند ترس‌ها و نگرانی‌های خود را بهتر بشناسند و راه‌های مقابله با آن‌ها را یاد بگیرند.
ویژگی‌های محصول
نویسنده دکتر هدر دیویدسون
مترجم دکتر مهلا یزدان پور
ناشر مهرسا
موضوع سلامت روان
۲۹۸,۰۰۰تومان
فقط 1 عدد در انبار موجود است
- امکان مرجوع نمودن کالا تا 7 روز
- ارسال 24 ساعته شهر تهران
- ارسال تیپاکس
- ارسال با پست پیشتاز
فقط 1 عدد در انبار موجود است
۲۹۸,۰۰۰تومان
- پشتیبانی 24 ساعته
- فرصت مرجوعی 7 روزه
- تضمین کیفیت و اصالت
- پرداخت امن بانکی
کتاب غلبه بر ترس و اضطراب (CBT)
کتاب «غلبه بر ترس و اضطراب (CBT)» نوشته هدر دیویدسون، از مجموعه کتاب‌های سلامت روان کودکان، یک کتاب کار و تمرین با رویکرد درمان شناختی‌رفتاری (CBT) است که به کودکان کمک می‌کند ترس‌ها و نگرانی‌های خود را بهتر بشناسند و راه‌های مقابله با آن‌ها را یاد بگیرند.
این کتاب موضوعاتی مانند اضطراب فراگیر، ترس‌های خاص، فوبیا و افکار وسواسی را بررسی می‌کند. محتوای آن تنها به توضیح مفاهیم روان‌شناختی محدود نیست؛ بلکه شامل ۴۰ فعالیت و تمرین کاربردی است که به کودکان کمک می‌کند در موقعیت‌های مختلف خانه، مدرسه و اجتماع، واکنش‌های خود را بهتر مدیریت کنند.
تمرین‌های کتاب با هدف شناسایی افکار اضطراب‌آور، تقویت مهارت‌های مقابله‌ای و افزایش اعتمادبه‌نفس طراحی شده‌اند. همچنین والدین می‌توانند با همراهی کودک در انجام فعالیت‌ها، در شناخت بهتر احساسات و نگرانی‌های او نقش مؤثری داشته باشند.
«غلبه بر ترس و اضطراب (CBT)» با ترجمه مهلا یزدان‌پور و از سوی انتشارات مهرسا منتشر شده و با ۴۰ فعالیت آموزشی، فضایی تعاملی برای یادگیری مهارت‌های مدیریت اضطراب در کودکان فراهم می‌کند.
مشخصات کلی محصول
- نویسنده: دکتر هدر دیویدسون
- مترجم: دکتر مهلا یزدان پور
- ناشر: مهرسا
- موضوع: سلامت روان
- تعداد صفحه: 136
- نوع جلد: شومیز
- قطع کتاب: رحلی
- زبان: فارسی
- شابک: 9786223361739
- ابعاد محصول: 26 × 21,5 سانتیمتر
- وزن محصول: 250 گرم
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.